Como hacer ejercicios en casa sin aparatos Conseguir un buen estado físico es tan fácil como comer bien y ejercitarnos hoy te tenemos los mejores ejercicios para hacer en casa. A veces pensamos que es muy difícil hacerlo y es que realmente si se lleva un tiempo para ver los cambios pero quedaras encantada cuando los notes la disciplina y esfuerzo que invertimos en ejercitarnos valdrá totalmente la pena. Podemos hacer nuestra propia rutina y tener días de descanso y a si nos será mas fácil alcanzar nuestra meta,en este articulo veremos aquellos ejercicios que nos ayudaran a ganar fuerza y a aumentar nuestra masa muscular. Los mejores ejercicios para…